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    女子来月经能吃葡萄吗?还有哪些水果适宜?

    葡萄在女子来月经时时可以适当吃的,寒性亲们要注意最好不要吃。或者用温水浸泡。
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    女子来月经能吃葡萄吗?还有哪些水果适宜?

     

    夏季的时令水果之一就是葡萄,它清香四溢,多汁柔嫩,是不可多得的鲜果!但是鲜有人知道,它本是最古老的树种之一,而且近九成的葡萄都是种植于北半球,除却其鲜果外,葡萄的藤与根还能入药!那么,女子来月经能吃葡萄吗?经期女子适合吃哪些水果呢?

     

    来月经能吃葡萄吗

    1论及营养成分的话,葡萄具有非常理想的营养价值,含糖量最高可达30%,而且其果酸可助消化,健脾胃,多种矿物质以及维生素都极为丰富,所以女性在经期可以吃葡萄,而且还算是女人必吃的暖宫水果

    女子来月经能吃葡萄吗?

    2葡萄中富含氨基酸,可消除女性更年期的神经衰弱以及疲劳感。最重要的一点,常吃葡萄能降低血清胆固醇,可预防心、脑血管等疾病,尤其适合中老年朋友。

    3经常食用新鲜葡萄,能起到“净化”血液的功效,可预防胆固醇等斑块生成,而且对于心脏疾患的朋友来说,建议吃一点皮、籽,可起到一定的保护效果。

    4在传统中医观点中,葡萄这种水果不是热性,也不是凉性,而是性平。所以,来月经能吃葡萄吗?当然可以,而且葡萄其味甘且酸,可入肺脾肾,能补气血肝,生津、强筋以及止咳。

     

    葡萄其他的小知识

    女子来月经能吃葡萄吗?吃葡萄的小常识

    1如前所述,有心脏病疾患的朋友建议吃点葡萄皮与籽,原因就是皮中有白藜芦醇,可降血脂,提高免疫力;而籽中有花青素,可抗氧化、保护心脑血管,所以药用价值非常高!

    2中国白酒习惯以粮食来酿造,其他国家的白酒,则多是以水果来酿造,而葡萄就是常用于酿造的原料之一,饮葡萄酒在海外国家被定义为高品位的消费习惯。

    3葡萄一身上宝,包括我们常常吐掉的籽,它可以用于榨油,而且这种油被视为最适宜老人与幼童的补充营养油,甚至还纳入宇航人员的保健用品范畴中,所以女性来月经能吃葡萄吗?只要适量的话,那就没问题。

    4女性经期时气血不足,吃葡萄能补血益气,但是女性经期忌吃冷食,所以建议用温水来清洁葡萄,这样入口时不会过凉,同时不影响口感。

    5清洗葡萄有小窍门,第一道水用于清洗表皮上的灰尘,第二道采用温水,里面放入少许食盐,先泡上十多分钟,再轻轻揉搓,第三道再以温水冲洗一下即可。

     

    编后语:女子来月经能吃葡萄吗?可以,而且还可以吃葡萄干,因为葡萄干中的铁含量,是其鲜果中的十多倍,适量吃点葡萄干,可缓解贫血、手脚冰凉的症状!那么,有些女性想知道来月经可以吃柚子吗?这个就不行,因为柚子是凉寒性的水果,经期女子忌食,但是榴莲却可以吃,而且还很适合在经期吃!


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