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    巧克力是天赐的甜点!来月经能吃巧克力吗?

    请分体质,有的女性不适合在月经期吃巧克力,及时体质适合的也尽量少吃。
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    巧克力是天赐的甜点!来月经能吃巧克力吗?

     

    提起巧克力,很多人想到的是,它甜美的味道,奇特的颜色,以及变化繁多的外形。而在情侣和爱人眼里,巧克力表达了爱意!在朋友之间,巧克力代表友谊!巧克力这种醇香的美味,仿佛天赐的甜点一样,没有一个人不被它所吸引。因此,很多月经期的女性,也禁不住巧克力的诱惑,仿佛吃一口巧克力,就能化解所以的不适。但来月经能吃巧克力吗?来看看健康咨询师怎么说!

    月经吃巧克力.JPG

     

    来月经能吃巧克力吗?

    1巧克力虽然美味,但它属于热量很高的食物,月经期可以吃,但一定不要吃太多!相传月经期是女性最佳的减肥时期,这个时候吃什么都不会发胖。经过科学研究后,证明这个言论是错误的!因此如果在经期吃太多巧克力,那囤积了好多肉肉,变胖就得不偿失了!

    2巧克力中有抗氧化成分,经期女性少量食用,可以减少经期不适。抗氧化成分是一种能够抵挡细胞衰老、减少血液垃圾的神奇物质,这种物质不仅存在于巧克力中,很多水果中也含有。不必为了这种成分而大量吃巧克力!

    3市面上的巧克力中可可粉的含量并不高,反倒是各种糖分和添加剂很多。经期吃这种巧克力,多余糖分累积在牙齿,带来虫牙危害。

    4来月经能吃巧克力吗?”少量食用是可以的!任何事物都有个“度”,过度之后一定会造成危害,所以牢记这点,经期女性就能把握好饮食情况。

    来月经能吃巧克力吗.JPG

    巧克力如此美味,但却不能在经期多吃,显然对“来月经能吃巧克力吗?”有疑问的女性感到了失落,不过没有关系,月经期间还有很多美味的食物等待大家享用。

     

    经期除了吃巧克力,还可以吃什么?既对身体好,又能补充营养呢?

    月经能吃巧克力吗.JPG

    1核桃、大枣、桂圆是经期的“营养三宝”。核桃中有大量的不饱和的脂肪酸,能够保护大脑,稳定女性情绪。大枣则是补血美容的“圣品”,让女性的血液得到滋养。桂圆则的温热性水果,可以滋养心脏,减缓女性经期心脏不适应证。

    2痛经宫寒,需要暖宫的女性可以选择暖宫汤来食用,暖宫汤包含了很多养护子宫和气血的食物,让女性在经期少点疼痛,多点呵护。

     

    总结:来月经能吃巧克力吗?少量食用没有问题!世间上有千般万般好吃的食物,但并不是每一种都适合在经期食用,重视身体,更要重视经期饮食,这是每一个女性都要了解的。


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